Le programme de santé naturelle qui réduit le risque de rechute dépressive, en changeant votre hygiène de vie
Le contenu du programme
Un accompagnement en 3 temps:
_ Un séjour en groupe de 10 à 15 personnes sur 6 demi-journées avec hébergement, ateliers nutrition, méditation et marche
_ Un suivi en ligne (visio) et toujours en groupe, sur 7 semaines, pour faciliter la mise en place de nouvelles habitudes de façon progressive (1 x/semaine,
cession de 2h30)
-2 autres rendez-vous en visio 1 mois et 3 mois après le séjour . Une vison sur du plus long terme pour maintenir les bonnes habitudes
-et, en plus un suivi individuel, par mail.
Plus d'infos sur les ateliers et piliers du programme ici
Le groupe
Vous avez dit "en groupe"? Oui le groupe c'est le partage, c'est une énergie partagée, c'est profiter des expériences des autres, et ce n'est pas un problème parce que lors de ce programme, vous n'avez pas besoin de parler de votre dépression. Bien sûr tout le monde sait que vous partagez cette expérience de la maladie, mais ensemble, nous travaillons sur l'hygiène de vie aujourd'hui et demain, pas sur votre vécu passé. Et ça, ca fait du bien: prendre soin de sa santé, sans penser à sa santé!
Le séjour
Le séjour commence un après-midi à 14 heures et se termine à midi du 4ème jour.
Vous serez hébergé, au Domaine de Vaxergues à Saint-Affrique (12) en gite écolodge**** en chambre individuelle ou en chambre double (selon vos préférences et disponibilités).
Le domaine dispose de spa, d'un sauna, d'une piscine chauffée (en septembre) mis à votre disposition.
Les repas seront préparés sur place avec des produits frais, sains et adaptés à l'équilibre alimentaire sur lequel nous travaillerons ensemble.
Les dates
Pour connaitre les dates des prochains séjours, je vous invite à me contacter via le formulaire de contact ou par mail.
Tarif
Le tarif est de 1200€ et comprend l'hébergement en pension complète, le suivi en visio et le suivi par mail. Il ne comprend pas le transport jusqu'au domaine de Vaxergues mais un covoiturage ou transport peut être organisé.
Possibilité de paiement en 4 fois.
Offre de lancement à 960€ avec le code OFFRE960 .
Formule à la journée
Le programme se décline aussi à la journée pour vous permettre de me rencontrer, de découvrir le contenu du programme, d'entrer sans vous brusquer dans cette approche nouvelle vers une nouvelle hygiène de vie, vers une meilleure santé
Pour connaitre les dates, contactez-moi par téléphone ou via le formulaire de contact