Des solutions naturelles pour retrouver et garder votre vitalité
Sortir de la dépression et éviter les rechutes. Les études se multiplient et ouvrent de nombreuses voies naturelles pour définitivement tourner le dos à la dépression.
Je vous propose une approche globale pour retrouver votre équilibre, vous reconnecter à vos émotions et adopter une hygiène de vie qui favoriseront la santé et réduiront le risque de rechute.
Le programme que je vous propose s'appuie sur des travaux scientifiques récents dans le domaine de la santé mentale.
Toutes les études retenues ont montré leur efficacité sur l'humeur, l'anxiété, les états d'âme.
Des pistes nouvelles qui redonnent espoir aux personnes souffrant de dépression
Je vous accompagne vers une meilleure hygiène de vie en mettant l'accent sur ce qui va faire baisser vos symptômes dépressifs et vous éviter la rechute.
Je vous guide vers plus d'activité physique, vers une alimentation anti-inflammatoire et vers la pratique de la méditation.
Tout ça est pensé, organisé et encadré de façon à ce que ce soit abordable pour vous.